21 marca 2023

29, Ryby w. 06.03 z. 17:41

24, Baran w. 05:46 z. 17:59

Burze Magnetyczne 2, 5 – 8, 15, 23

PORADA DNIA

Doświadczenia innych powinny nam dostarczać wskazówek, jak się zachowywać, aby wady przekuć w zalety. To odpowiedni czas na tworzenie nowych planów i powiązań, negocjowanie i prezentowanie swoich pomysłów. W naszym życiu może pojawić się ktoś, kto udzieli nam bezinteresownej pomocy, wesprze, skieruje na właściwą drogę. Rozwiązywanie bieżących problemów pobudzi naszą kreatywność. Dzień sprzyja wszystkim radościom życia, randkom, spotkaniom z przyjaciółmi, zakupom. Jednak odczuwalny będzie również niepokój, który wymagał będzie poświęcenia więcej czasu na zdrowie i relaks.

Przypominamy…
> Nów Księżyca jest niekorzystny dla wszelkich operacji, bo organizm jest osłabiony.
> Pozycja Księżyca sprawia, że wrażliwe będą stopy, palce oraz wątroba.
> Niekorzystny dzień dla strzyżenia, trwałej i farbowania włosów, zastrzyków upiększających, przekłuwania uszu, operacji plastycznych.
> Niekorzystny dzień na manicure, pedicure.

ANALIZA PODŚWIADOMOŚCI

Joga Twórczości – 30 marca o godz. 18.00

Temat: Powróć do Rzeczywistości

>  Jeśli czegoś nie widzimy lub nie chcemy widzieć, możemy zbadać siebie pod kątem tego, jak oddziałujemy na rzeczywistość. To pomaga w podjęciu właściwej decyzji.

Co miesiąc w każdą środę o godzinie 18.00 spotykamy się na wykładach z Jogi Twórczości. Materiały, które prezentuję znajdziecie tylko u nas, nie są nigdzie publikowane. W 80 % stanowią moje obserwacje, doświadczenia, bazują na mojej autorskiej pracy. Na wykładzie przekazuję teorię, jak i praktykę. Zdobywasz informacje, które nigdy nie były publikowane.

Joga Twórczości to cztery wykłady (nagrania), które organizujemy co tydzień każdego miesiąca. Jeśli chciałbyś czytelniku dowiedzieć, co było na pozostałych wykładach, w innych miesiącach, możesz do nas napisać – kontakt@emma-lange.pl

DIALOG  CIAŁEM

Co się stanie, jeśli zdrowa osoba weźmie antydepresanty? Jeśli zdrowa osoba zażywa antydepresant, tabletka nie powoduje żadnych zmian. Z tym, że mogą wystąpić pewne działania niepożądane, np. senność, osłabienie, luźne stolce lub chęć wypróżnienia się. Może też wystąpić senność lub pobudzenie. U zdrowej osoby stan ten mieści się jeszcze w granicach normy. Depresja jest stanem, w którym ciało i myśli osoby wpadają w negatywny nastrój. Osoba ta nie może normalnie funkcjonować, jeść, spać i utrzymywać higieny (ale nie zawsze). Małe rzeczy wydają się być niemożliwym zadaniem. Leki przeciwdepresyjne nie są potrzebne do podniesienia nastroju, jak się powszechnie uważa, ale do przywrócenia równowagi. Dzięki temu człowiek jest w stanie wstać rano z łóżka i kontynuować pracę. Przywrócony zostaje też apetyt. Leki normalizujące stan zdrowia, nie mogą zwiększać stanu zdrowia u osoby, która jest zdrowa. W najlepszym wypadku nie zadziałają, a w najgorszym wypadku można odczuć można wiele skutków ubocznych, np. drżenie, bezsenność, bóle głowy, wymioty.

PORADA PSYCHOLOGA

Osoba, której przytrafiło się coś bardzo nieprzyjemnego, ma tendencję do obijania się między zaprzeczaniem, udręką i zagładą, gniewem i użalaniem się nad sobą. Radykalna akceptacja pomaga wyrwać się z tego cyklu, zaakceptować rzeczywistość taką, jaka jest, skupić się na działaniach, które mogą poprawić sytuację lub złagodzić ból. Podstawową ideę radykalnej akceptacji można podsumować w następujący sposób: „Wydarzyły się złe rzeczy, cierpię z powodu bólu, ale jest to normalne. Mogę utknąć w swoim nieszczęściu, albo mogę zaakceptować, że rzeczy już się wydarzyły, i ruszyć dalej.”
Akceptowanie czegoś nie oznacza zgadzania się z tym, albo tłumienia swoich uczuć, zmuszania się do bycia pozytywnym. Wszystkie uczucia związane z daną sytuacją są ważne. Uczucia bolą, ale należy skupić na czymś bardziej konstruktywnym.

.

Według lekarzy istnieje osiem produktów spożywczych o najwyższej zawartości żelaza. Wśród nich jest mięso, jajka, a także podroby – w szczególności wątróbka i kaszanka. Specjaliści nazwali żelazo w mięsie najbardziej biodostępnym, gdyż organizm łatwiej je przyswaja. Pokarmy roślinne bogate w żelazo, to rośliny strączkowe, szpinak, a także gryka, jęczmień i płatki owsiane. Spośród nich organizm przyjmie od 2 do 12 procent substancji, więc weganom trudniej jest pozyskać je tylko z pożywienia. Pokarmy zawierające węglowodany, duże ilości błonnika, bogate w polifenole (na przykład orzechy i kawa), zawierające fityniany i składniki przeciwodżywcze (rośliny strączkowe, zboża) zakłócają wchłanianie żelaza. Jeśli chcesz jeść mięso z kaszą gryczaną, płatki zbożowe należy namoczyć je przed gotowaniem, aby organizmowi łatwiej było uzyskać pożyteczną substancję. Nie mniej ważne jest zdrowie żołądka i jelit a także stan organizmu jako całości: wszelkie ogniska zapalne w organizmie, od próchnicy po nowotwory, zwiększają zużycie żelaza.

Oferty Analiz

◄ poprzedni dzień | następny dzień ►