Witamina A nie powinna być przyjmowana bez kontroli. Szczególnie palacze nie mogą tego robić, ponieważ zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc. Bardzo często człowiek przyjmuje witaminę A w lekach, ale wystarczy skorygować to dietą, np. raz w tygodniu można zjeść wątróbkę z dorsza, suszoną paprykę, mrożoną natkę pietruszki. Jeśli ugotujemy wątróbkę z kurczaka lub indyka, to także może ona uzupełnić braki tej witaminy. Marchew także pomaga uzupełnić jej brak.

Czytajcie Kalendarz Biodynamiczny!

4. W następnej części PODRÓŻ W PODŚWIADOMOŚĆ