30 września 2025
9, Koziorożec
25, WagaMasz przed sobą dużo pracy. Oderwij się od doraźnych zainteresowań i pokus i określ cel, który może zaspokoić twoje ambicje i wzmocnić twoją bazę materialną. Wewnętrzne poczucie niezadowolenia będzie połączone z korzystnym tłem wydarzeń. W sferze zawodowej pojawi się wiele nowych możliwości, w relacjach osobistych oczekuje się od ciebie inicjatywy i uwagi. Nie próbuj usuwać niepewności, naciskając na konkretną odpowiedź lub działanie partnera. Działaj elastycznie i intuicyjnie.
PSYCHOLOGIA – PODŚWIADOMOŚĆ
TELEGRAM – PSYCHOLOGIA i MATEMATYKA
DIALOG Z CIAŁEM
„Najstraszniejszym dźwiękiem z rana, jest dźwięk budzika” – podzieliła się ze mną moja klientka. „Nie mogę zasnąć w nocy, a rano czuję się kompletnie wyczerpana”.
Po osobistej analizie okazało się, że roślina znana ze swoich właściwości uspokajających, może jej pomóc, a jest tą rośliną passiflora/męczennica.
Od dziesięciu lat trwają badania kliniczne mające na celu lepsze zrozumienie jej wpływu na nasz organizm. Badania pokazują, że ekstrakty z passiflory wiążą się z receptorami GABA, nie wpływając na miejsca, w których oddziałuje etanol.
Stres to zawsze ogromne obciążenie dla organizmu, spowodowane wieloma czynnikami. Wprawia mięśnie w stan ciągłej gotowości, zwęża naczynia krwionośne i zamienia nerwy w przewodniki, przez które impulsy elektryczne przemieszczają się z dużą prędkością. W tym momencie uwalniane są dwa kluczowe hormony stresu: adrenalina i kortyzol. Zwiększają one napięcie mięśni szkieletowych, podnoszą ciśnienie krwi, przyspieszają oddech i zmieniają poziom cukru we krwi. Inne ważne procesy, jak wzrost i trawienie, ulegają spowolnieniu, dlatego w sytuacjach stresowych najlepiej unikać przejadania się, ponieważ pokarm i tak zostanie źle strawiony.
W sytuacjach stresowych przetwarzanie impulsów nerwowych w mózgu spowalnia, ponieważ ocena poznawcza zajmuje zbyt dużo czasu. Obecnie stres może wynikać z różnych przyczyn: od ciągłego wykonywania wielu zadań naraz, z braku czasu, z pośpiechu. Hormony stresu są eliminowane z organizmu dość wolno. Ich nadmiar może prowadzić do poważnych konsekwencji:
♦ nadciśnienia tętniczego,
♦ uszkodzeń naczyń krwionośnych,
♦ obniżonej odporności
♦ insulinooporności.
Passiflora, pochodząca z obu Ameryk, była od dawna stosowana przez Azteków w leczeniu bezsenności i drażliwości. Roślinę tę przywieźli do Europy hiszpańscy misjonarze.
Passiflora/męczennica może być pomocna w przypadku napięcia nerwowego, okresów lęku lub trudności z zasypianiem. Jest stosowana w celu zmniejszenia stresu, a w dawkach homeopatycznych działa porównywalnie do oksazepamu. Jest skuteczna w przypadku drżenia i lęku przed ważnymi wydarzeniami lub spotkaniami, działając relaksująco.
Mechanizm działania passiflory jest związany z jej interakcją z receptorami kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Niedobór tego neuroprzekaźnika prowadzi do wzrostu impulsów związanych ze stresem, co nasila bezsenność i lęk. GABA odgrywa ważną rolę w kształtowaniu reakcji behawioralnych i regulacji procesów fizjologicznych, jak jedzenie i zachowania seksualne, a także wpływa na nastrój. Przewlekły stres zmniejsza liczbę interneuronów w hipokampie, co negatywnie wpływa na funkcje poznawcze. Barbiturany również wpływają na GABA. Niektóre formy depresji są związane z niedoborem tego neuroprzekaźnika.
W okresie jesiennej depresji, passiflora może być stosowana jako łagodny środek uspokajający.
Należy pamiętać, że wszelkie leki i zalecenia zdrowotne należy rozpatrywać indywidualnie, po konsultacji ze specjalistą.
🍀
👆 Zapraszam na Jogę Twórczości, na której otrzymasz nową wiedzę, ciekawe informacje min. o mózgu oraz popracujesz terapeutycznie.
👆 Zapraszam do profilaktyki chorób za pomocą homeopatii – skuteczne leczenie za pomocą małych dawek/ kontakt@emma-lange.pl
👆 Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy do nas, na wykłady, webinar, do naszego sklepu.
👆 Zapraszamy do naszej Akademii Integralnej i Twórczej Psychologii.
ŚWIADOMIE NA TALERZU
Dietetyk Laura Burak podała przepis na naturalny sok opóźniający starzenie, który można przygotować w domu. Burak sugeruje dodawanie do soku ziół i warzyw, takich, jak szpinak, jarmuż i ogórki. Wyjaśniła, że składniki te zawierają przeciwutleniacze i witaminy A oraz C, które pomagają w produkcji kolagenu, który to pomaga utrzymać zdrowe, mocne włosy i paznokcie. Dodawanie jarmużu do soku poprawia zdrowie serca, a szpinak pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Dietetyk dodała, że lepiej jest zdecydować się na całe owoce i warzywa. Jeśli nie jest to możliwe, samodzielnie przygotowany naturalny sok zapewni wystarczającą ilość witamin na cały dzień.