Zaczyna się wiosna, a to oznacza, że nasz organizm będzie potrzebował więcej żelaza i innych minerałów. W średniowieczu anemia nie była uznawana za chorobę. Uznawano ją za szczególną przypadłość młodych dziewcząt i nazywano „bladą niemocą”. Kiedy człowiekowi brakuje żelaza, prawie każdy zaleca jedzenie jabłek, ale nie jest to do końca prawidłowe. Jeśli chcesz pozbyć się anemii, wybierz jako źródło żelaza: wątrobę, fasolę, grykę, chleb żytni. Aby organizm mógł skutecznie wchłaniać żelazo, konieczny jest w organizmie odpowiedni poziom witaminy B3, B6, B12. Przewlekłe choroby dwunastnicy mogą prowadzić do słabego wchłaniania żelaza. Jeśli wystąpi niedokrwistość, może ona początkowo ustąpić bez żadnych objawów. Jeśli jednakże słabo rosną paznokcie (nie należy ich mylić z kruchością), należy zwrócić uwagę na poziom żelaza w organizmie. Czasami niektórzy jedzą ziemię lub kredę i przyjęło się mawiać, że wtedy w organizmie brakuje wapnia. Jednak brakuje też żelaza. Żelazo najlepiej wchłania się w postaci soli, z dodatkiem witaminy E. Staraj się wybierać leki o powolnym działaniu, są one bardziej skuteczne.

Informacje o koronawirusie…
Naukowcy uważają, że rozwój infekcji przeszedł trudną drogę, trzeba długo czekać na rozwój zbiorowej odporności. Mimo to, jeśli infekcja ustąpi, konieczne jest dalsze zachowanie dystansu, izolacji i higieny. Ci, u których wystąpił problem z płucami, mogą odczuć konsekwencje infekcji. Jeśli organizm nie miał problemów z tym narządem, choroba może zakończyć się pozytywnym wynikiem. Doktor E. Komarovskiy zauważył, że po czasie wiele osób będzie żyło z wirusem bez komplikacji, ale teraz trzeba być ostrożnym.

3. W następnej części ŚWIADOMIE NA TALERZU.