ANALIZA PODŚWIADOMOŚCI

DIALOG Z CIAŁEM

Wiele osób sądzi, że nie tylko słabe napięcie mięśniowe wpływa na złą postawę, ale także słaba siła woli. Wydaje im się, że jeśli będą myśleć o tym, jak stać i siedzieć prosto, coś się znacząco zmieni. Prawidłowa postawa osoby stojącej swobodnie, to złączone piętami i palce ułożone pod kątem 45-50 °. Cechy postawy determinują pomiary i opisy ciała człowieka – od stóp do głowy. Naukowcy uważają, że na kształtowanie się postawy wpływa przede wszystkim nasz styl życia. Jeśli stale jesteśmy w skręconej pozycji, wpływa to niekorzystnie na postawę. Jeśli w naszym codziennym nawyku ułożona jest inna pozycja, gdy przez większość czasu jesteśmy wyprostowani, wówczas postawa staje się lepsza i nie powoduje już niedogodności i problemów. U kobiet w ciąży pogarsza się postawa ciała, ale jest to proces fizjologiczny, na który w żaden sposób nie mają one wpływu. Bardzo ważne jest ćwiczenie postawy podczas ciąży i po jej zakończeniu, aby poczuć się komfortowo i aby nie było problemów ze zdrowiem pleców. Jednak ważna jest również siła woli w procesie zmiany postawy. Ćwiczenia prawidłowej postawy wymagają systematyczności – 15-20 minut dziennie. Są to proste ćwiczenia, dlatego ludzie, nawet o słabej sile woli, mogą osiągnąć rezultaty, jeśli poświęcą na nie czas.

Zapraszam do profilaktyki chorób za pomocą homeopatii – skuteczne leczenie za pomocą małych dawek/ kontakt@emma-lange.pl

PORADA PSYCHOLOGA

Emma Lange – TELEGRAM

◄ poprzedni dzień |