Loveski wyjaśnił, że szpinak jest bogaty w korzyści zdrowotne i opisał go jako idealne jedzenie do normalizacji ciśnienia krwi. Jest szczególnie dobry dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi, ponieważ jest bogaty w potas i magnez. Szpinak również rozluźnia mięśnie serca. Szpinak poprawia perystaltykę jelit, dzięki wysokiej zawartości błonnika i jest skutecznym środkiem zapobiegającym zaparciom. Spożycie tego produktu ma wpływ na cały przewód pokarmowy. A karotenoidy w szpinaku są silnymi przeciwutleniaczami.

4. W następnej części PODRÓŻ W PODŚWIADOMOŚĆ