Ciśnienie krwi można obniżyć za pomocą nietypowych metod. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to schudnąć i zmniejszyć spożycie soli. Śpiew może pomóc w dążeniu do osiągnięcia wyników, obniża poziom hormonu kortyzolu, który jest wytwarzany w wyniku stresu. Wpływa na ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Należy wziąć gorącą kąpiel każdego dnia. Para wodna rozszerza naczynia krwionośne i pomaga w prawidłowej pracy serca – metoda ta została doradzona przez japońskich naukowców. Przeprowadzili badania i odkryli, że wśród osób, które codziennie brały gorącą kąpiel, odnotowano o 28% niższe ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i o 26% niższe ryzyko udaru mózgu. Są jeszcze dwa inne sposoby. Lekarze zalecają zjedzenie małego kawałka gorzkiej czekolady. Czekolada zawiera przeciwutleniacze flawanole, które mogą rozszerzać tętnice. Można wykonywać ćwiczenia oddechowe, które rozszerzają naczynia krwionośne i zmniejszają tętno.

Zapraszamy na wspaniały kurs „Fitoncydy i Olejki Eteryczne Przeciw Wirusom”. 

3. W następnej części ŚWIADOMIE NA TALERZU