Co jeść, aby schudnąć? Tłuszcz, który znajduje się na brzuchu, różni się od tego, który pojawia się na biodrach czy nogach. Tłuszcz na brzuchu ma podłoże endokrynologiczne i bardzo negatywnie wpływa na pracę serca, na pracę naczyń krwionośnych. Co może nam pomóc w pozbyciu się tłuszczu z brzucha?
Rozpoczynamy serię wpisów, które będą dotyczyły produktów pomagających zwalczyć oporny tłuszcz z brzucha! Dzisiaj powiemy o awokado.
W skład awokado wchodzą mononienasycone kwasy tłuszczowe. Jeśli te kwasy są obecne w zbilansowanej diecie, to pozwolą nam schudnąć. Włączmy je do swojej diety – przez 28 dni jedzmy jedno awokado dziennie. Jedzenie jednego awokado dziennie, przez 28 dni, pozwoli nam pozbyć się tłuszczu z okolic brzucha. Można stracić od 15 do 30 % z objętości nadmiaru tłuszczu.
Surówka z awokado:
>> awokado
>> ogórek świeży
>> koperek
>> czosnek, jeśli ktoś lubi,
>> oliwa z oliwek i sok z cytryny.

4. W następnej części SENNA PODRÓŻ.