Prawie 300 milionów ludzi na całym świecie ma problemy z oczami. Aby uniknąć noszenia okularów, ważne jest, aby odżywiać się prawidłowo. Eksperci z Fight for Sight UK uważają, że kilka prostych produktów spożywczych może pomóc zachować wzrok i przynieść wymierne korzyści osobom słabo widzącym.
Jajka – żółtko zawiera luteinę, cynk i szereg witamin, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia jaskry.
Migdały, a także pokarmy bogate w witaminę C, np. papryka lub pomarańcze. Witamina ta normalizuje krążenie krwi i stymuluje produkcję kolagenu, który jest ważny dla odnowy tkanek.

Na Jodze Twórczości dyskutujemy również o odżywianiu. Można dowiedzieć się, z czym łączymy określone produkty, w jakich godzinach najlepiej z nich korzystać. A w listopadzie opowiemy o przyprawach, jak mogą wpłynąć na nasz organizm. Podajemy wiele informacji, które nie były dotąd publikowane.

4. W następnej części PODRÓŻ W PODŚWIADOMOŚĆ