8 czerwca 2023

20, Wodnik w.00.35 z. 08:36

8, Bliźnięta w. 04:13 z. 20:56

Burze Magnetyczne 1,2, 15, 16, 19, 20, 28-30

PORADA DNIA

Nakładaj na siebie dzisiaj kolorystycznie spokojne ubrania, ponieważ pomiędzy Ziemią a Księżycem występuje mały dysonans magnetyczny. Z tej przyczyny osoby, które zachowują się agresywnie, mogą bardzo chorować lub mieć problemy z losem. Możesz teraz nosić biżuterię ze srebra. Dzisiaj trudno będzie osiągnąć pewne ważne postępy w pracy, szczególnie te, które mogą wymagać sprzedaży. Trudno będzie także zrobić wrażenie na innych. Zaangażuj się w duchowe poszukiwania i praktyki duchowe. Jeśli to możliwe, spróbuj zrelaksować się przy książce lub interesującym filmie.
Nie bądź impulsywny i obojętny.

ANALIZA PODŚWIADOMOŚCI

DIALOG Z CIAŁEM

Jedzenie wpływa na funkcjonowanie naszego zegara biologicznego. Otyłość jest zaburzeniem metabolicznym – u człowieka gromadzi się nadmiar tłuszczu. Przyczynia się to do różnego rodzaju problemów w ciele. Czasami przyczyną otyłości są zmienione zachowania żywieniowe – niewłaściwe stosowanie wysokokalorycznych potraw. Nieodpowiednie godziny pracy organizmu. Zapomnieliśmy, że człowiek ewoluował pod wpływem braku pożywienia. Ciało jest zaprogramowane na podjadanie, aby odkładać rezerwy. W mózgu centrum przyjemności sąsiaduje z centrami zegara biologicznego. Zegar biologiczny synchronizuje zegar wszystkich narządów, tkanek i komórek. Przekąski z węglowodanami zakłócają metabolizm i zmieniają ustawienia wewnętrznego zegara, który zaczyna gromadzić energię, nie tylko ją trawi. Przestrzegaj prawidłowej diety, programuj posiłki, a zobaczysz, że zegar biologiczny będzie działał poprawnie. Zapasy tłuszczu nie będą zmniejszone.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy do nas, na wykłady, webinary, do naszego sklepu.

PORADA PSYCHOLOGA

Ćwiczenie „Pole”
Pomoże przywrócić utraconą równowagę emocjonalną.

1. Przyjmij wygodną pozycję, stojąc lub leżąc. Zamknij oczy i oddychaj spokojnie. Wyobraź sobie pole z kłosami na wietrze, który zmienia się w rytmie twojego oddechu. Wszystko wokół jest spokojne, jak twój oddech.

2. Rozluźnij wszystkie mięśnie, krok po kroku. Zacznij od twarzy i przejdź przez wszystkie grupy mięśni, aż do stóp.

3. Gdy tylko poczujesz się całkowicie zrelaksowany, wyobraź sobie obrazy problemów i sytuacji, z którymi obecnie próbujesz sobie poradzić. Obserwuj, jak te obrazy powoli oddalają się od ciebie, idą w pole, stają się coraz mniejsze… aż w końcu znikają za horyzontem. Obserwuj na swoje uczucia.

4. Wyobraź sobie, że jesteś zrelaksowany, pewny siebie i spokojny.

Emma Lange – TELEGRAM

◄ poprzedni dzień | następny dzień ►