Regularny trening sprawia, że ​​człowiek staje się bardziej wytrzymały. Dotyczy to wszystkiego, także sportu i diety. Przy długotrwałym wysiłku, na przykład w sporcie, w organizmie spala się glukoza, rozszczepiają się złogi tłuszczu. Nawet intensywny spacer zmienia twe ciało. Trening to zajęcie, to ćwiczenie, które służy doskonaleniu umiejętności i zdolności. Każdy trening, sport czy twórczość, prowadzi do adaptacji, czyli ciało zaczyna inaczej postrzegać świat. Przystosowanie się do zmiany zawsze wymaga większej siły woli oraz dużej ilości czasu i cierpliwości. Większość ludzi unika stresu, wykazuje lenistwo i woli siedzieć w chorobie. Niektórzy nie chce nad sobą pracować i zmieniać swój świat. Wola pomaga wypracować nowe neurony, zmienić nasz świat, stworzyć nowy. Wola potrzebna jest w terapii, w sporcie, w wychowaniu. Nie bój się wyrażać własnej woli.

O koronawirusie:
Jeśli chcesz wzmocnić swoją odporność, być odpornym na wirusy, możesz pić wino bezalkoholowe, ponieważ antyoksydanty w winie pomagają łatwiej przejść  chorobę. Resweratrol pomaga zmienić działanie enzymów, które chronią nasze ciała – badanie przeprowadzone przez kanadyjskich naukowców.

3. W następnej części ŚWIADOMIE NA TALERZU.