Przepisy i Żywienie

Składniki 5 kg pomidorów 2 kg papryki czerwonej 3 ostre papryki 10 ząbków czosnku 1 szklanka oleju roślinnego (200 g) 1 szklanka cukru (200 g) 150 mililitrów octu sól do smaku Wskazówki 1 Umyj dokładnie pomidory...

  Piątą część codziennych kalorii otrzymujemy z napojów. Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać figurę, to trzeba zwrócić uwagę na to, co pijemy. Masala, czyli miks różnych ziół, wzmacnia metabolizm, poprawia przemianę materii i...

„Ujrzeć te wspaniałe ziemniaki, a potem je skosztować, to jest to, o czym nie da się zapomnieć”- powiedział Jamie Oliver.   Pieczone ziemniaki Jamie Olivier’a przygotowuje się ponad godzinę, ale cały rezultat wart jest tej pracy....

Czas: 30 min Gotowanie: - Gotowe w: 30 min Składniki mieszanka sałat z rukolą, np. Vital Fresh ser mozzarella 50 gr 1 lub 2 łyżki oliwy z oliwek łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka musztardy francuskiej z...

SKŁADNIKI (porcja na 2 osoby) - 50 g szpinaku świeżego - 1 duży grejpfrut - 1 duży gotowany burak - 70 g miękkiego koziego sera - 1 łyżka nasion słonecznika - 2 łyżeczki oleju z orzechów włoskich (można go zastąpić słonecznikowym) -...

Składniki - pół kg mięsa mielonego z piersi kurczaka, - jedno jajko - sól - pieprz - czosnek - cebula drobno pokrojona Przepis Do mięsa dodajemy jajko, przyprawy i cebulę. Odstawiamy na pół godziny do lodówki. Do smażenia nie używamy tłuszczu, a jedynie...

Co roku w Gdyni organizujemy Festiwal Celtycki. Na festiwal przygotowywane są ciekawe potrawy. Potrawy, a raczej przepisy na te potrawy zaczerpnięte są ze starych receptur. Czasami je „modernizujemy” i dzięki temu powstają pyszne dania. Składniki -...

Składniki - brokuł - 2 łyżki słonecznika - pół kostki fety - ½ dużego jogurtu greckiego - ząbek czosnku lub tzatziki Przepis Brokuł gotujemy w osolonej wodzie. Nie może być zbyt miękki, ani zbyt twardy. Po ugotowaniu studzimy go i przekładamy...

  Składniki 1 kabaczek - 100 ml śmietany - 70 gr żółtego twardego sera - 1 ząbek czosnku - pęczek koperku - sól, pieprz, olej Przepis Obrać kabaczek. Pokroić w krążki. Posolić, natrzeć pieprzem. Śmietanę wymieszać z czosnkiem i pokrojonym koperkiem. Blaszkę do pieczenia...

  Składniki - soczewica, - fasolka czerwona z puszki, - papryka słodka, - pomidor, - brokuł, - cebula czerwona, - sól, cukier, miód, ocet jabłkowy, oliwa z oliwek, kolendra Przepis Zanim przystąpimy do sporządzenia sałatki, musimy dzień wcześniej zamarynować cebulę. W tym celu pokrojoną cebulę...